宇宙オヤジの絶叫ブログ

宇宙オヤジが叫ぶ雑記ブログ

「健康」の記事一覧

マスク不足解消のためにマスクは洗って再利用するのが正解だ(新型コロナウイルス対策)

マスク不足解消のためにマスクは洗って再利用するのが正解だ(新型コロナウイルス対策)

マスクを洗って再利用することは可能なのか、どうやって洗えば良いのだろうか。  マスクの品切れが続いている。どこに行っても買えない。まさかこんな事態になるとは誰もが予想していなかっただろう。  それではマスクはどうやって入 […]
明治R1ヨーグルトを1年間飲み続けた衝撃の結果はこうだった。本当に風邪を引きにくくなるのか?

明治R1ヨーグルトを1年間飲み続けた衝撃の結果はこうだった。本当に風邪を引きにくくなるのか?

免疫力が上がるので風邪やインフルエンザにかかりにくくなると言われている明治ヨーグルトR1。 私は、風邪にかかりやすいなと自覚した6年前から風邪の記録を付けている。なので、R1を飲み続けた前と後とでは状況の変化が良く分かる […]
血糖測定器「FreeStyle リブレ」で検証、血糖値に日内変動はあるかを確認

血糖測定器「FreeStyle リブレ」で検証、血糖値に日内変動はあるかを確認

糖質を摂ると血糖値が上がる。でも、上がる度合いは時間によって違いがあるのではないだろうか。血糖値の日内変動である。 血糖に影響を与えるコルチゾールは朝に多く分泌されるとも聞く。 私の血糖値の日内変動 まず、一日、殆ど食事 […]
血糖測定器「FreeStyle リブレ」で検証、一食を少なくして食事回数を増やすと血糖値はどうなるか

血糖測定器「FreeStyle リブレ」で検証、一食を少なくして食事回数を増やすと血糖値はどうなるか

食後に高血糖になるなら、一日の食事の総量は変えずに一度の食事量を減らして何度も食べるという食べ方はどうなのだろうか。 通常、一日の食事は朝昼晩と3回に分けているが、別に3回に分ける必要はない。一回の食事量を大幅に減らして […]
FreeStyleリブレ読取装置の時刻が不正確だったときに測定データ時刻を正しく表示させる方法

FreeStyleリブレ読取装置の時刻が不正確だったときに測定データ時刻を正しく表示させる方法

FreeStyleリブレで血糖値を測定する場合、最初に時刻を設定することとなっている。先日の測定ではすっかりそれを忘れていて、時刻を設定せずにそのまま新規センサーを起動させてしまった。 その結果、測定時刻は13分遅れてい […]